Racer ile mg brales i o jakich sajdach mowisz? dopadly cie dyskinezy? czy jezor ci latal? hmm nie wiem co zrobic, halo mam za darmo, szkoda zeby sie zmarnowal, ale z drugiej strony troche sie boje pozostaje mi moja pigułka szczescia w postaci citalopramum Zmieniony przez - wytrysk w dniu 2009-05-18 16:25:14
[...] Ciebie ponieważ widzę że jesteś jednym z rozsądniejszych na SFD) Mam HMB z Megabol- czy był to dobry zakup ?? Czy możesz podać dawkowanie ? Dodatkowo proszę o rady- co mam zrobić żeby zacząć wraca do naturalnych kształtów człowieka (nie interesuje mnie sylwetka Arnolda- a jedyny zdrowo wyglądającego człowieka) Trochę o mnie Trening Trenuje 5 [...]
Uh to widze ze drogo zdeczka. A co do reszty to poprostu wiecie jak ja układam tą diete to mi sie słabo robi. Schodi mi z tym bardzo długo a i tak nie moge jej zrobic zeby pasowała np mojej maie która robi posiłki :) i w tym jest problem. Ale nic dzieki za odpowiezi i pozdro
chodzi mi o to,że mam kolege, który gra w drużynie piłki ręcznej, a co idzie za tym musi być i silny i szybki, ale ćwicząc na siłowni pod wpływem przyrostu masy mozę ją troszke utraćić, czy można coś zrobić żeby czegoś takeigo nie było?? "Cechą wielkich ludzi jest to, że stawiają innym o wiele mniejsze wymagania niż sobie."
witam ziomki ;) planuje zrobic teraz taki cykl--1dzień-siłka--2dzień-wytrzymałościowy(bieganie lub pływanie)--3dzień--siłka---4dzień---wytrzymałościowy i tak dalej tylko mam mały problem podczas treningu wytrzymałościowego strasznie sie męcze i słyszałem ze po nim rozpadają sie komórki mięśniowe czy coś takiego ale moim zdaniem taki trening jest [...]
a wiec co zrobic tomasso zeby ten "trening" zmienic na prawdziwy trening?? tak konkretnie to chcialbym szybszego przyrostu na bicku i wiekszej ilosci podciagniec w jednorazowym podciaganiu
no fakt troche dziury w diecie są ale bialko jak bym bral 2 razy dziennie a carbo jak z tym polaczyc czy co inne na poczatek zrobic zeby masa szla jaka jest wasza opinia ?
Żeby osiągnąć "rzeźbę" potrzebujesz zbudować solidną ilość masy mięśniowej.Co zrobić, że tę masę zbudować ? Odpowiedni trening poparty dobrym odżywianiem.Tutaj nie ma tajemnic.Jest tylko ciężka, regularna praca i dużo jedzenia.
To idź bez. Jak takie dylematy masz Ja bym się radził lepiej pomartwić co by tu zrobić żeby na sparingu w japę jak najmniej dostawać a nie które spodenki założć Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2009-12-02 00:01:52
niedlugo bede mial 20 lat. potrzebuje szybkiego wzrostu masy czy mam szanse ze przepisze mi to lekarz ? co mam zrobic zeby mi przepisal polska metke ? help help [email protected]
nie jest to moze duża nadwaga ale mam wałki tłuszczyku i ogólnnie nie czuje się z tym najlepiej co mam zrobić zeby miec dobra sylwetkę i nieżłe mięsnie
CP mam dwa po 450 g, a co myslicie,zeby zrobic 2 cykle po CP+MONO( 450 g CP + 300 g MONO VITALMAXA) z miesiecza przerwa po sobie? Czy pojechac dwa CP na raz?
wiek-15lat waga-100kg wzrost-192cm poniedzialek-biceps wtorek-klata sroda-barki, czawrtek-tricep piatek-klata lub barki na zmiane sobota-plecy niedziela-wolne żadnej diety nie stosuje !!!i nie biore zadnych odzywek !!! niewiem co mam zrobic zeby sila dalej poszla???
